Blog
Odpowiedzi na pytania o jedzenie i odchudzanie, które słyszymy najczęściej. Konkretnie, ze źródłami, bez obietnic kilogramów.
OdchudzanieIle białka jeść, żeby schudnąć i się najeść
Białko to składnik, o którym przy odchudzaniu mówi się najwięcej, i słusznie. Syci, pomaga zachować mięśnie, a do tego łatwo go zjeść…
OdchudzanieIle kalorii jeść, żeby schudnąć (i jak to policzyć)
„Ile kalorii mam jeść?” to pierwsze pytanie przy odchudzaniu i zarazem miejsce, w którym aplikacje potrafią podać trzy różne wyniki. Poniżej jest…
OdchudzanieCo jeść, żeby nie było efektu jojo
Schudnąć to jedno. Utrzymać wagę przez kolejny rok to zupełnie inne zadanie i dla wielu osób trudniejsze. Ten tekst jest o tym,…
Zakupy i budżetIle kosztuje dietetyk i co dostajesz za te pieniądze
Wizyta u dietetyka to dla wielu osób pierwszy pomysł, gdy chcą schudnąć z głową. Poniżej są aktualne ceny z badania ponad 500…
Zakupy i budżetIle kosztuje catering dietetyczny, a ile jedzenie z własnej kuchni
Catering dietetyczny to wygoda: ktoś gotuje, liczy i przywozi pod drzwi. Pytanie, ile to kosztuje w skali miesiąca i ile wydasz na…
Odchudzanie